「2009年11月」一覧

□□ しいたけの肉詰め □□ 【材料】　大きめのしいたけ４個分 　合い挽きミンチ　・・・　100g 　生しいたけ　・・・　4個 ...

□□ ネギたっぷり明太子 □□ 【材料】 　青ネギ　・・・　適量 　明太子　・・・　適量 　ごま油　・・・　少々 【作り方】 ...

□□ ニラ焼き □□ 【材料】　出来上がり 2枚分 　ニラ　・・・　1/2束 　人参　・・・　1/2本 　にんにく　・・・　1片...

□□ ニラたま □□ 【材料】　出来上がり 1枚分 　ニラ　・・・　1/2束 　卵　・・・　2個 　だしの素　・・・　少々 　...

□□ ラタトゥイユ □□ 　ナス　・・・　1本 　ピーマン　・・・　2個 　トマト　・・・　1個 　人参　・・・　1/2本 　...

□□ 大根の葉のチャーハンいろいろ □□ 【材料】 　大根の葉　・・・　適量 　好きな具(ポイント参照)　・・・　適量 　ご飯　...

□□ 黒枝豆ごはん □□ 【材料】　お米2合分 　米　・・・　2合 　黒大豆枝豆（生）　・・・　お好みでお茶碗1杯分位 　塩　・...

□□ ゴーヤチャンプル □□ 【材料】 4人分 　ゴーヤ　・・・　1本 　人参　・・・　1/2本 　木綿豆腐　・・・　1丁 　...